Просто дишай
Чудите ли се някога защо хората се застъпват за „Просто дишайте“? Може да си мислите, че това е безсмислен съвет. Това, което те не артикулират, е, че дишането и благополучието са тясно свързани. Променете едното и можете да повлияете на другото.
Дишането е ключов мост между ума и тялото. Успокоява мозъка, регулира кръвното налягане и сърдечната честота и влияе на емоциите, паметта и осъзнаването. Когато се чувствате тревожни, ядосани или разочаровани, успокойте се с бавни и постоянни вдишвания. Чувствате се страстни, объркани с поглед или празнични? Дишането ви отразява настроението ви.
Поемете дълбоко почистващ дъх, след което направете списък с поп, рок, кънтри и R&B песни за дишането. Имаме дълъг списък, за да ви започнем.
1. "Дишайте" от Вяра Хил
След последващото сияние на техния физически съюз, жена прегръща любовника си, омагьосана от дишането му в тази печелена от Грами награда от 1999 г. Магия плава във въздуха между тях и те се сливат в едно. Нуждата от думи изчезна. Мелодията не само достигна върха на класациите на страната, но и премина към основната поп класация, включително американската класация Billboard Hot 100 десетилетие в края.
2. "Всяко дишане, което поемате" от полицията
Ето един плазун, който вероятно прави тежко дишане, докато следи всеки ход на бившата си приятелка отдалеч. Ролинг Стоун, наречен „Всяко дишане, което поемаш“, в списъка им с „500 най-големи песни на всички времена“.
Стинг написа тази нова вълнова песен от 1983 г. по време на мрачно лично време, след като се раздели с първата си съпруга и знаеше, че емоционално интензивната песен ще се превърне в хит. Хитът с награди „Грами“ описва разказвач, който се впуска в агресивна кампания за наблюдение на бившата си приятелка. Въпреки че това е дебнеща песен (преди културно разпознахме дебненето като нещо), някои двойки неправилно интерпретираха значението и го използваха като своя сватбена песен. Сега това е неудобно!
3. "Дишане" от Ариана Гранде
Тревожни разстройства като ПТСР, фобии или социална тревожност, засягащи един на петима американци. Признавайки това, Ариана Гранде дава кимване на всички, които страдат от безпокойство в този международен успешен поп хит за 2018 г. Разказвачът на песента отбелязва, че когато целият ви свят се върти, чувствате, че небето пада и всичко се чувства толкова завладяващо, трябва да направите само едно: Просто продължете да дишате. Гранде публично призна в социалните медии, че живее както с депресия, така и с тревожност.
4. "Без дъх" от The Coors
Този международен успешен поп хит от 2000 г. се счита за подписаната песен на ирландската група The Coors. Той изобразява деликатния танц на съблазняване между двама души, които копнеят един за друг емоционално и физически:
Така че, продължавайте
Хайде остави ме без дъх
Изкушавай ме, дразни ме
- Докато не мога да отрека това
Обичащо чувство
Нека копнея за твоята целувка
Продължавайте, продължавайте
Да, хайде.
5. "Дишайте по-дълбоко" от Таме Импала
Психаделичният поп изпълнител Tame Impala предлага тази мелодия 2020 с послание. Разказвачът на песни осигурява уверение, че той контролира собствените си емоции. Той казва, че когато се чувства напрегнат, диша по-дълбоко, за да може по-добре да се изправи срещу живота. Тогава той препоръчва контрола на дишането като средство за другите да преминат през стресови житейски събития, с които може да се сблъскат. Хайде! Имаш това! Просто дишайте малко по-дълбоко и оставете релакса да се измие над вас.
6. „Отведе ми дъха“ от Берлин
Сексуалното напрежение се изгражда между партньори в тази любовна тема от филма от 1986 г. Top Gun . Двойката участва в забавна игра на съблазняване. С привличането се засилва, те не се колебаят да го вземат по-нататък. Единият любовник мани другия да си поеме дъх. Леле мале!
7. "Последен дъх" от Plain White T's
Човекът в тази рок мелодия от 2010 г. е готов да извика „чичо“. С последния си дъх той просто иска да се предаде на емоционалния побой, който значимият му друг му дава. Той е добър за нея, той е добър с нея, но тя диша по врата му и го задушава. Убива го и той иска боевете да изчезнат, за да може нормалността да се върне.
8. "Жив" от Сия
Разказвачът в тази поп песен от 2013 г. се роди с еднопосочен билет до голо и счупено място. Разказвачът признава, че е направила някои лоши решения и е претърпяла лични страдания заради това, но тя е преминала през най-лошото. След като научи как да оцелява, когато животът препятства пътя й, тя все още е жива и диша, сега по-мъдра за преживяването. Жената е излязла извън сенките на миналото си.
Сега тя възтържествува в борбата си, като поема собствеността върху нейните демони, тъй като те са я превърнали в огорчения човек, какъвто е тя. Въпреки че песента е написана за Адел, и тя, и Риана я отказаха. Ако сте изправени пред трудности в живота си, задръжте дишането и направете списък с песни за оцеляване и постоянство пред предизвикателството.
9. "Все още дишаме" от Green Day
За някои хора грозните реалности са цял живот, като че ли се справят. Човекът в тази скална част от 2016 г. се страхува до смърт да живее, защото толкова боли. Чувствайки се вцепенен, всичко, което може да се надява, е да диша, за да оцелее.
Разказвачът се идентифицира с хора, които са отчаяни, просто съществуващи и не наистина живи. Те включват следното:
- наркоман, пристрастен към наркотици, получава последния си поправка
- комарджия залага последния си стотинка
- син без баща
- самотна майка едва го държи заедно и
- завръщащ се войник, който отблизо избяга от вреда, когато минаваше през мина.
Животът не винаги е хубав или справедлив. Понякога най-доброто, на което можем да се надяваме, е да продължим да дишаме.
Знаеше ли? 9 факти за дишането
Новородените дишат около 30-60 пъти в минута, докато възрастните дишат 12-15 пъти в минута. | При повечето хора десният бял дроб е малко по-голям от левия бял дроб, за да побере сърцето. | Дишащите уста са склонни да имат повече болки в гърлото, заболявания и ушни инфекции. Причината за това е, че носът първо не е филтрирал въздуха. |
Ако повърхността на белите ви дробове беше разположена равна, това щеше да е с размерите на тенис корт. | Белите дробове са единствените органи на тялото, които могат да плават във вода. | Хората, които дишат по-бързо, често са с наднормено тегло. Дишането бавно и поемането на по-дълги вдишвания намалява апетита. |
Въпреки че средният възрастен човек може да задържи дъха си по-малко от 1 минута, има някои хора (обикновено безплатни водолази), които могат да задържат дъха си над 20 минути. | Дишането през устата може да допринесе за лош дъх, неправилно ухапване, апнея на съня, хъркане, промени в структурата на лицето, цепка, свиване на челюстта, влошаване на симптомите на хронични заболявания и нощно уриниране. | Около 85% от хората издишват от една ноздра наведнъж. Хората издишват през една ноздра в продължение на до четири часа, след което превключват (наречени „цикли на носния въздушен поток“). Циклите са повлияни от стойка или задръстване .. |
10. "Дишайте" от Мишел Бранч
След спор с партньора си, жената в тази поп мелодия от 2003 г. е прекарала последния час в шофиране. Тя се опитва да се успокои, като затаи дъх и брои до десет. Това я центрира, което й позволява да знае, че между нея и любовника й всичко е наред. Хей, каквото и да работи.
11. „Ти ме отвеждаш дъха“ от Queen
Ако някога сте срещали някой, който моментално е обърнал живота ви с главата надолу по добър начин, тогава можете да се идентифицирате с тази рок песен от 1976 г. Фреди Меркюри го написа за любовника си жена Мери Остин, с когото живееше шест години. Те поддържали приятелство през целия живот до смъртта му през 1991 година.
Разказвачът описва как беше любов от пръв поглед. Любовният му интерес го гледа в очите и го свежда до сълзи, унищожава ума му и го кара да загуби всякакъв контрол. Той изповядва своята любов и заявява своята дълбока и трайна ангажираност:
Бих могъл да се откажа през целия си живот само за една целувка
Със сигурност щях да умра
Ако ме отхвърлиш от любовта си
От теб оставам без дъх.
12. „Задръжте дишането ми, докато умра“ от Теган и Сара
Момичето в тази алтернативна рок песен за 2019 г. успокоява себе си: „ О, ако задържам дъха си, докато умра, ще бъда добре. “ Тя е пропуснала възможност да признае, че е смазана, вместо това да отрича чувствата си и да го подвежда, че това е някой друго харесва. Моментално съжалява, че не разкри истината.
13. „Отведе ми дъха“ от Алесо
От дансинга до спалнята разказвачът в този електронен номер за 2016 г. осветява секси фактора заедно с партньора си. Дразни екстаз, тя иска да му покаже как той й отнема дъх.
14. „Поемете дъх“ от Jonas Brothers
През целия живот хората се променят, обещанията се нарушават и разочарованията неизбежно се случват. Тази поп песен от 2007 г. препоръчва, когато усетите, че светът ви се върти и животът ви е ударил в червата, просто направете пауза и си поемете дъх. Не го преосмисляйте и не го драматизирайте. Ще се оправиш. Този момент ще отмине.
15. "Боли само когато дишам" от Шания Твен
Счупена от сърце и все още уязвима, жената в тази балада на страната от 2002 г. се бори да се възстанови. Обръщайки се към бившия си, тя облича смело лице и твърди, че се справя добре, чувствайки се и позитивно, и живо. Разказвачът твърди, че тя е продължила, не се е разплакала от загубата му и със сигурност не е обърнала внимание на раздялата им.
Тя дори не изважда думите, когато истината я предаде:
И боли само когато дишам
Сърцето ми се къса само когато бие
Мечтите ми умират само когато сънувам
Така че, задържам дъха си, за да забравя.
Тематично може да забележите особена прилика с кънтри хита на Дуайт Йоакум „Само боли, когато плача“.
16. "Не мога да дишам" от Паркър Макколлум
Човекът в тази национална част от 2017 г. е попаднал в ситуация без печалба и той е изпълнен със загриженост относно съдбата на любовната си връзка. Работата, в която се радва, го отвежда на път, далеч от този, който обича. Независимо дали е у дома или извън него, той не може да бъде и на двете места. Липсва и на двамата и се опитва да поддържа романтиката си заедно, но значимият му друг го обвинява в лъжа и не отговаря на обажданията му. Боли толкова много, че не може да диша.
17. "Американски кислород" от Риана
От гледна точка на имигранта, Риана описва в този хип-хоп номер за 2015 г. колко усилено работят американците, за да постигнат мечтите си. Страстта да успеем, да направим нещо от себе си, е ендемична за американския народ и безмилостното преследване на нашите цели е толкова важно за нас, колкото и дишането. Риана е родом от Барбадос.
18. „Дишането, което поемаш“ от Джордж Щрайт
Тази песен за страната през 2010 г. е за извличане на максимума от живота и намиране на истински смисъл:
Животът не е дъхът, който поемате
Но моментите, които ви отнемат дъха.
Напевът описва баща, който изрязва важния момент, за да присъства на бейзболната игра на сина си. По-късно в живота той посещава сина си, когато се роди внучката му. Тогава синът му от своя страна присъства, когато баща му пое последния си дъх. Половината от живота е за показване.
19. "Продължавайте да дишате" от Ингрид Майкълсън
В тази алтернативна рок песен от 2006 г. на хоризонта се появяват проблеми. Колкото и разказвачът да иска да спаси света от безумието, което заплашва да го погълне цял, събитията са затруднителни за нея. Нейните крехки методи за справяне включват стабилизиране на дишането й, затваряне на щорите и доверие, че има други, които могат да се включат в борбата за добро. Феновете на Анатомията на Грей може да разпознаят песента от телевизионното шоу.
20. „Един последен дъх“ от Creed
Християнска рок група Creed предлага тази 2002 година за отчаяния човек, който няма никъде в живота му. Той се опитва да избяга от това, което го измъчва, тъй като напразно се старае да държи на това, което го интересува. Докато се сблъсква с все по-запустяла съдба, разказвачът изразява угризение за грешките, които е направил в живота си, и той вика на небето за помощ. Неспособен да се спаси, с последния си дъх търси духовна намеса.
Още повече песни за дишането
песен | художник | Година на издаване |
---|---|---|
21. Дишане | Нели Фуртадо | 2002 |
22. Не задържайте дъха си | Никол Шерзингер | 2011 |
23. Дишане | Перлено сладко | 1991 |
24. Ще задържам дъх | Ели Гулинг | 2010 |
25. По-трудно да дишате | Maroon 5 | 2002 |
26. Поемете дъх | Staind | 2011 |
27. Изгаряне Ярко (Поле в огън) | Найн инч нейлс | 2016 |
28. Последният ми дъх | преходност | 2003 |
29. Поемете дъх | Дейвид Гилмор | 1976 |
30. Без дъх | NIck Cave & The Bad Seeds | 2004 |
31. Загуби дъха ми | Дете на съдбата | 2004 |
32. Едва диша | Дънкан Шейх | 1996 |
33. Дишайте (2 ч. Сутринта) | Анна Налик | 2004 |
34. Дишане под вода | Емели Санде | 2016 |
35. Без дъх | Корин Бейли Рей | 2006 |
36. Undertow | REM | 1996 |
37. Вдишайте, издишайте | Крис Кейгъл | 2000 |
38. Вдишайте те | Dierks Bentley | 2012 |
39. Не мога да дишам | Беа Милър | 2017 |
40. Дишайте | Тейлър Суифт | 2008 |
41. Дишане | Джейсън Деруло | 2011 |
42. Уловете ми дъха | Кели Кларксън | 2012 |
43. Дишай ме | Sia | 2004 |
44. Вдишайте, издишайте | Мат Киърни | 2006 |
45. Дишайте отново | Тони Бракстън | 1993 |
46. Отново дишайте | Сара Барей | 2010 |
47. Дишайте върху мен | Бритни Спиърс | 2003 |
48. Дишайте не повече | преходност | 2004 |
49. Просто дишай | Перлено сладко | 2009 |
50. Как да дишам без теб? | Марио | 2006 |
51. Ти отнемаш дъха ми | Рекс Смит | 1979 |
52. Дишайте бавно | Алеша Диксън | 2009 |