Удрянето във фитнеса е чудесен начин да се осигури добро здраве и фитнес. Докато да се присъединиш към гимназия е сравнително лесно, тренирането редовно е трудна борба за много хора. Докато много хора първоначално се вълнуват да се присъединят към фитнес, те бързо губят мотивация да продължат напред. Понякога упражнението може да стане монотонно. В резултат на това ще трябва да намерите начини да поддържате мотивация. Създаването на забавни плейлисти на рок музика може да ви помогне да останете съсредоточени и мотивирани във фитнеса.
Списъкът по-долу показва разнообразен брой рок песни, които ще засилят мотивацията ви и ще ви помогнат да останете мотивирани във фитнеса. Изберете любимите си и рок тренировката си! Ако обичате да слушате музика, докато тренирате, тогава определено ще имате какво да кажете. Чувствайте се свободни да изразявате своите мнения и мнения в секцията за коментари.
Топ 10 най-добри рок песни за тренировки
- „Сълзите не падат“ - куршум за моя Свети Валентин
- „Обратно в черно“ —AC / DC
- „Готови ли сте“ - смутено
- „Никога не избледнява“ - Алиса във вериги
- „Разкъсано на две“ - разбиване на Бенджамин
- „Мантра“ - Донеси ми хоризонта
- „Планината“ - Три дни благодат
- „Обречените“ - Перфектен кръг
- „Болкоуспокояващо“ - Жрец Юдас
- „Никога няма да ме намерите“ - Корн
Как да направим тренировки интересни с музика
Упражнението във фитнес може да ви стане скучно, ако не измислите нови рутинни тренировки. За да избегнете този проблем, ще трябва да намерите начини да се забавлявате и мотивирате. Слушането на разнообразен плейлист на енергични песни може да ви помогне да кажете мотивирани. Изборът на песни, които съответстват на темпото на вашата тренировка, ви помага да влезете в потока. Тъй като не всички тренировки са с еднакъв интензитет, наличието на график с различни плейлисти за различни тренировки прави голяма разлика.
Най-добрите рок песни за тренировки # 11-20
11. „Бягай“ - Foo Fighters
12. „Роден за величие“ - Папа Роуч
13. „Привет към краля“ - Отмъщена седем пъти
14. „В края“ - Линк парк
15. „Магистрална мелодия“ - Грета Ван флот
16. „Корени кървави корени“ - Септура
17. „Песен № 3“ - Звук
18. „Повдигнете ме нагоре“ - Пет пръста на смъртта
19. "Аз лъжа само когато те обичам" - Роялска кръв
20. "Разходка" - Пантера
Защо да изберете да слушате рок музика?
Хората обичат да слушат рок музика, докато тренират, защото тежкото и изкривено звучене в рок музиката им придава адреналин. Високооктановите песни ви изпомпват и помагат да ви тласнат до краен предел.
Най-добрите рок песни за тренировки # 21—40
21. "Неудобно" - буря
22. „Начинът, по който сте използвали“ - Королеви от каменната ера
23. „Предайте и деградирайте“ - Изберете
24. „Отмъстителният“ - Увреден
25. "Мирише на Дух на тийнейджър" - Нирвана
26. "Нарежете кабела" - Шиндоун
27. „Край на революция“ - Никълбек
28. „Неоцветени” - шлипп
29. "Нещо от нищото" - Figh Fighters
30. „Къдрене на кърлата“ - Мастодон
31. „Извън кръв“ - Сума 41
32. „Стоя сам“ - Бодмак
33. "Ace of Spades" - Мотоглава
34. „Плъхове“ - призрак
35. „Моите демони“ - Старсет
36. „Кажи, че ще ме преследваш“ - Намерете кисело
37. „Ще те разтърсим“ - Куин
38. „Молец в пламък“ - Металика
39. „Убива ме бавно“ - Бад вълци
40. „Лице към пода“ - Шевели
Рок песни за различни видове тренировки
Ще искате да промените плейлиста си в съответствие с вашата тренировка. По време на кардио тренировка, рок песни със силно лирично послание могат да ви помогнат да се концентрирате. Песните с химн припев могат да ви помогнат да продължите, когато се чувствате като да се откажете по време на строга кардио сесия.
За различни тренировки за изграждане на мускули е от съществено значение да внесете онази сурова агресия, която ви изпомпва. Песни от хеви метъл (и песни от хеви метъл поджанрите) са идеални, когато правите тренировки за изграждане на мускули. Трябва да изпомпате силата на звука и да оставите тези убийствени китарни рифове да стрелят през ушите ви. Песните от хард рок и хеви метъл са отлични за строги тренировки с тежести.
Най-добрите рок песни за тренировки # 41—60
41. „Креда контур“ - три дни благодат
42. „Дами и господин“ —Салива
43. „Параноид“ - Черна събота
44. „The Trooper“ - Айрон Мейдън
45. „Дай го“ - червени люти чушки
46. "All Out Life" - Slipknot
47. „Бикове на парад“ - Ред срещу машината
48. „окопи“ - Поп злото
49. „Отидете на война“ - нищо повече
50. "Квадратният чук" - призрак
51. „Лице на чук“ - канибалски труп
52. „Покажете ми как да живея“ —Аудиолав
53. „Въведете Sandman“ —Metallica
54. „Изправете лице на всичко и се издигнете“ - Papa Roach
55. „Не отново“ - Съхранено
56. "Добре дошли в джунглата" - Guns N 'Roses
57. "Разпад" - Севендуст
58. „Кръв“ - Мешуга
59. "Стартирай ме нагоре" - Превъртане на камъни
60. „Животно, което станах“ - Три дни благодат
Изберете от широк спектър от поджанри
Когато правите плейлист за следващата си тренировка, не забравяйте да изберете от широк спектър от рок подвидове. Ако имате достатъчно разнообразие в плейлиста си, ще можете лесно да променяте песните, за да съответствате на нарастващата или намаляващата интензивност на вашата тренировка. Ето ви желая разтърсваща тренировка!
Най-добрите рок песни за тренировки # 61—80
61. „Пристрастени към болката“ —Всички мост
62. "Chop Suey!" - Система на надолу
63. „Изгори го“ - Линк парк
64. „Симфония на разрушението“ - Мегадет
65. "Окото на тигъра" - Сървайвър
66. „Зъл ли съм“ - Диамантена глава
67. „Чувствам се като аз“ - Ударяване на басейн
68. „Последен курорт“ - Папа Роуч
69. „Как ме напомняш“ - Никълбек
70. „Изплюй костта“ —Metallica
71. „Направи ми една услуга“ - Изкуси
72. „По-човешко, отколкото човешко“ - Бяло зомби
73. „Отрицателният“ - Slipknot
74. „Ратамахата” —Секултура
75. „Ад, да“ - Теория на Рев
76. „Бягайте към хълмовете“ - Айрън Мейдън
77. „Нарушаване на закона“ - Жрец Юдас
78. „Психо“ - локва на мът
79. "Равен поток" - перлено сладко
80. „Загробен живот“ - Отмъстен седем пъти
Най-добрите рок песни за тренировки # 81—100
81. „Докато светът не изстине“ - Тривиум
82. „Вярвам“ - Съдържа
83. „Не е свършено“ —Daughtry
84. "Бунт" - Металика
85. „Роден, за да бъда див“ - Steppenwolf
86. „Тя изгражда бързи машини“ - Velvet Revolver
87. „Парализатор“ - пръст единайсет
88. „Нямаше да знаеш“ - Добре
89. „Свети водолаз“ - Дио
90. "Break" - Три дни грация
91. „Световно самоубийство“ - Перлено сладко
92. "Сбогом" - Армия на всеки
93. "Сняг (Хей О)" - червени люти чушки
94. „Психосоциални“ - Slipknot
95. „Възход днес“ - Висш мост
96. „Година нула“ - призрак
97. „Каубои от ада“ - Пантера
98. „Не е моето време“ —3 Врати надолу
99. „Светите войни… Наказанието, наложено“ - Мегадет
100. „Вътре в огъня“ - Нарушен
Други забележителни рок песни за тренировки
- „Стъпки“ - Поп Зло
- „Моето проклятие“ - Killswitch Engage
- „Изпратете болката по-долу“ - Шевели
- „Шокирахте ме цяла нощ” —AC / DC
- „Моите сенки“ - донесе ми хоризонта
- "Гепи" -Shinedown
- „Джекил и Хайд“ - Пет пръста на смъртта
- „Някой ми каза“ - Убийците
- „Едно нещо“ - Първи единадесет
- „Железният човек“ - Черна събота
- „Проверете моя мозък“ - Alice in Chains
- „Болен, болен, болен“ - царици от каменната ера
- "Hardwired" -Metallica
- „Вграден да пада“ - Тривиум
- „Аутсайдърът“ - перфектен кръг
- „Знаеш ли какъв си?“ - Девет инчови нокти
- „Търси и унищожи“ —Metallica
- „Луда кучка“ - Buckcherry
- „Огнен пастир“ - Отмъсти седемкратно
- „Слизаш“ - Болни кученца
- „Посвети да бъде твоето име“ - Айрън Мейдън
- „Няма да го вземем“ - заплетена сестра
- „През стъкло“ - накисване
- „Мъртви ембрионални клетки“ - Септура
- „Не пада“ - Мидвайне
- „Изгори го на земята“ - Никълбек
- „Криптонит“ - 3 Врати надолу
- "Fade" -Петна
- „Дани Калифорния“ - червени люти чушки
- "Схизма" -Tool
- „Ако всички се грижат“ - Никълбек
- „Спи сега в огъня“ - Ред срещу машината
- „Магистрална звезда“ - Deep Purple
- „Вашата предателство“ - куршум за моята Валентина
- "Speak" -Godsmack
- „Нашата истина“ - лакуна намотка
- "Serenity" -Godsmack
- „Под и над нея“ - Пет пръста на смъртта
- „Болка“ - Три дни благодат
- „Изчезвам“ - Металика
- „Студено (но все още съм тук)“ - синьото на Евън
- „Последната борба“ - Кадифеният револвер
- „Магистрала към ада“ —AC / DC
- „Лоша приятелка“ - Теория на мъртвец
- „Рационален поглед“ - Мешуга
- „Трябва да бъда някой“ - Никълбек
- „Диамантени очи“ - Дефтонове
- „Никой не знае“ - Королеви от каменната ера
- „Дни на седмицата“ - пилоти на храм „Стен“
- „Оригинален огън“ - аудиослав
- „Луд влак“ - Ози Осбърн
- „Въпрос!” - Система на надолу
- „Последното броене“ - Европа
- „Революцията е моето име“ - Пантера
- „Убиване в името“ - Против срещу машината
- „Дневникът на Джейн“ - разбиване на Бенджамин
- „Nookie“ —Limp Bizkit
- „Почти лесно“ - Отметен седем пъти
- „Какво искате” - Еванесценция
- „Падане“ - Доверителна компания
- "Стани" -Sepultura
- „Лети отвътре“ - Шиндоун
- „Пътуване в мрака“ - лакуна намотка
- „Тъжно, но вярно“ - Металика
- „Тъмнина отвътре“ - Машинна глава
- „Лъжец“ - Ролинс бенд
- „Ставам бик“ - Атрею
- "Snuff" -Slipknot
- „Не ме напомня“ - Audioslave
- „Това е начинът, по който искам да рок-н-рол“ —AC / DC
- „Върви с течението“ - Королеви от каменната ера
- "Събуди се" -Godsmack
- “The Fixer” - перлено сладко
- „Няма да се прекланя“ - разбивайки Бенджамин
- „Седемте национални армии“ - Белите ивици
- „Fake It“ - Назад
- „Всеки ден е абсолютно един и същ“ - девет инчови нокти
- „Призив на войн“ - Волбейт
- „Така Хот“ - Кид Рок
- „Държава на прилепите“ - Отметен седем пъти
- „Моето поколение“ - Лимп Бикит
- „Тя ме мрази“ - локва от кал
- „Борете се с огъня с огън“ —Metallica
- „Червеното“ - Шевели
- „Удавяне (с лицето надолу)” - Запазване на Абел
- „Ами достатъчно само“ - Шевели
- „Запали се“ - Buckcherry
- „The Greatest View” - Сребърна кресло
- „Издухайте го“ - Линкин парк
- „Всички в костюма, който носите“ - Пилотен храм-пилот
- „Право извън линията“ - бодмак
- „Смея те“ - Шиндоун
- "Поема" -Taproot
- „Дупка в земята“ - Дефтонове
- „За кого плаща камбаните“ —Metallica
- „Най-доброто от вас“ - Foo Fighters
- „Чук с чук” - труп на Канибал
- „Running Blind“ - Бодмак
- „Тела“ - дръпващ се басейн
- „Чувствайте се добър хит на лятото“ - Королеви от каменната ера
- "Slither" - Velvet Revolver
- „Спокоен като бомба“ - Ред срещу машината
- "Indestructible" -Disturbed
- „Никога твърде късно“ - Три дни грация
- „Обезпокоявам“ - Намалявайте киселото
- „Добре дошли в Черния парад“ - Моят химически романс
- "Everlong" - Foo Fighters
- „Прекъсване на навика“ - Линкин парк
- „Страхувайте се от гласовете“ - Присъствайте във вериги
- „Изчакайте и обезкърветете“ - Slipknot
- „Вдъхни ми“ - Червен
- „Космически кораб“ - локва от кал
- „Ръката, която се храни“ - девет инчови нокти
- „Дъно на бутилка“ - Усмихвайте се празна душа
- „Това обаждане“ - Всичко това остава
- „BYOB“ - система на даун
- „Когато ме няма“ - 3 врати надолу
- "Remedy" -Seether
- „Хард рок алелуджа“ - Лорди
- „3 Везни“ - Перфектен кръг
- "Поразен" -Disturbed
- „Партизанско радио“ - Против срещу машината
- "Happy" - Mudvayne
- „Докато не спи“ —Metallica
- „Далеч от мен“ - локва от кал
- „Точно тук“ - Съхранено
- "Мръсно малко нещо" - Велвет револвер
- „Оцеляване на най-болните“ - Салива
- "Необмислени" -Korn
- „Undead“ —Hollywood Undead
- „Самотен влак“ - Черна каменна череша
- „Трябва да живея“ - превключвател
- "Витамин R (водещ ни заедно)" - Chevelle
- „The Pretender“ - Foo Fighters
- „Прави линии“ - Сребърен стол
- "Райски град" - Guns N 'Roses
- „Между ангели и насекоми“ - Папа Роуч
- „Моята жертва“ - Крид
- "Лорд на Космоса" - магнит Монстър
- "животни" -Nickelback
- „Надолу с болестта“ - Увреден
- „Само защото“ - Пристрастеността на Джейн
- „Вкамете камъни“ - пречка
- "Suck My Kiss" - червени люти чушки
- „Като камък“ - аудиослав
- „Твърде много, прекалено млад, твърде бърз“ - Airbourne
- „Спаси ме“ - Шиндоун
- „Отвори очи“ - Висш мост
- „Life Waster” - перлено сладко
- „Малко парче небе” - Отмъщено седемкратно
- „Драгула“ - Ром зомби
- „Бихте ли обичали чудовищен човек?“ - Лорди
- „Battle Born” - Пет пръста на смъртта
- "Пада на парчета" - Velvet Revolver
- „Hypnotize“ - система на даун
- „Мъгляв“ - локва от кал
- „Мъртвородено“ - Общество на черните етикети
- „Точно като теб“ - Три дни Грейс
- „Усукан транзистор“ - Корн
- „Фиксиране на тъмнината“ - Killswitch Engage
- „Да се разминем с убийството“ - Папа Роуч
- „Ангар 18“ - Мегадет
- "Чудовището" -Skillet
- „Младежта на нацията“ —POD
- „Слаби и безсилни“ - Перфектен кръг
- „Рано или късно“ - разбиване на Бенджамин
- "Само" - девет инчови нокти
- „Чувствам се твърде дяволски добър“ - Никълбек
- „Scream Aim Fire“ - куршум за моя Свети Валентин
- „Изрод на каишка“ - Корн
- „Малка сестра“ - царици от каменната ера
- „Жертва“ - Осемнадесет видения
- "Винаги" слюнката
- „Бъди себе си“ - Аудиослав
- „Нощта“ - разстроен
- „Пълзене в тъмнината“ - Хобастанк
- „DOA“ - Foo Fighteres
- „Живо мъртво момиче“ - Роб зомби
- "Cochise" -Audioslave
- „Моето собствено лято (го избутайте)“ - Deftones
- „Всички еднакви“ - Болни кученца
- „Преминаване“ - Еванесценция
- „Самотен ден“ - система на надолу
- „Някъде принадлежа“ - Парк Линкин
- „Влезте вътре“ - Изкусете
- „Просто спрете“ - смутено
- „Врагът“ - бодмак
- „Контрол“ - локва от кал
- „Страна на куршум“ - Никелбек
- „Du Hast“ - Рамщайн
- „Лилава мъгла“ - Джими Хендрикс
- „Антени“ - система на даун
- „Хайде, влезте” - Velvet Revolver
- „Глупак на всички“ - Еванесценция
- „Моят собствен затвор“ - Крид
- „Мразя всичко за теб“ - Три дни благодат
- „Толкова студено“ - разбиване на Бенджамин
- „Нищо не може да настъпи между нас“ - Теория на мъртвец
- „Savin’ Me “- Никълбек
- „Цена за игра“ —постига се
